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CUIDADO DE LOS OJOS

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El cuidado de sus ojos debería ser un hábito normal. Debemos tener siempre presente que si nuestros ojos se dañan no pueden ser sustituidos por otros.

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Los consejos para cuidar tus ojos

Porque los ojos requieren de cuidados diarios para evitar infecciones, cansancio o enfermedades más graves. 

  • Visita a un oftalmólogo con regularidad. 
  • Quítate los lentes de contacto al final del día.
  • Quítate el maquillaje de los ojos al final del día.
  • Usa con moderación las gotas para los ojos para reducir los alérgenos.
  • Usa unos lentes de sol con protección UV.
  • Usa unas gafas de protección cuando sea adecuado.
  • Duerme lo suficiente. 
  • Limita el tiempo en que pasas mirando la computadora, tableta y pantallas de teléfono, si es posible. 
  • Aliméntate para tener una buena salud ocular

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