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CREATINA

¿Qué es la creatina?

La creatina es la más popular de sustancias, de la que se cree que es capaz de aumentar la masa muscular y ayudar a los atletas a alcanzar nuevos hitos en sus marcas. La creatina es una sustancia natural que se convierte en fosfato de creatina en el cuerpo. Éste ayuda a producir una sustancia llamada adenosín trifosfato (ATP) que provee energía para las contracciones del músculo.

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