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BARRAS DIETETICAS

Las barras de dieta y la pérdida de peso 

Las barras no se venden específicamente como alimento para la dieta, pero controlando la información nutricional en la caja puedes encontrar que pueden ayudarte a alcanzar tus metas individuales de pérdida de peso. Las barras de proteínas son un tipo de barra de energía que contiene una mayor proporción de proteínas y carbohidratos. Las barras son ideales para los entusiastas de tener una buena forma física buscan la reparación del músculo y el crecimiento óptimo.

¿Cuántas calorías tienen las barras de fibra?

De 150 a 180 calorías. Éstas deben tomarse junto con dos vasos de agua en total: 16 onzas (450 ml). Se recomienda comer las barras 30 minutos antes de cada comida principal, para que se tenga la sensación de saciedad. Y estar muy atento al momento de comer, sólo comer hasta estar “satisfecho”.

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